Deze organische dekbedden vormen de perfecte balans tussen zacht en duurzaam
De Global Organic Textile Standard (GOTS) is de toonaangevende certificeerder van biologisch textiel over de hele wereld en het toplabel waar je naar op zoek bent op een biologisch dekbed. GOTS...
De 7 beste hennep CBD-gummies om voor het slapengaan te nemen voor ontspanning
Er zijn drie hoofdtypen hennep-CBD-bronnen: CBD-isolaat, breedspectrumhennep en volspectrumhennep. CBD-isolaat is CBD zonder enige andere ingrediënten of cannabinoïden, terwijl breed-spectrum...
Gezondheidsexperts zijn het erover eens: dit is de beste manier om je slaap te verbeteren
Toen we gezondheidsexperts vroegen naar hun beste slaapaanbevelingen, was er één advies dat opviel: zorg voor een consistent slaapschema (ook wel elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed gaan en...
Lijders aan rugpijn, dit zijn de 10 beste matrassen voor verlichting
Lage rugpijn is een van de belangrijkste oorzaken van een slechte slaapkwaliteit. En het lastige is dat als je niet goed slaapt, rugpijn een stuk moeilijker wordt om van te herstellen."Zonder de...
Dit is de beste voorspeller van een goede nachtrust, zegt een Ph.D.
Als u op zoek bent naar een goede nachtrust, kunt u zich concentreren op wat u de hele dag kunt doen om een betere nachtrust aan te moedigen. Je schermen wegleggen voordat je in bed gaat...
Een snack voor het slapengaan van een diëtist (die ook helpt om de slaap te verbeteren)
Een geweldige snack voor het slapengaan, volgens Byrnes, zal twee dingen bevatten: tryptofaan en magnesium. "Tryptofaan is een essentieel aminozuur en het kalmerende effect kan je helpen sneller in...