Nieuwsworkshop

Start 2 yoga!

IMG_86046 weekse beginnerscursus START MET YOGA!

Je wilt al een tijdje beginnen met yoga, maar de drempel is misschien nog wat hoog. Nu kun je bij PURA heel rustig en met gelijkgestemden beginnen met yoga door middel van deze 6 weekse cursus. Ontdek of yoga bij jou past, zonder verdere verplichtingen.

Wat gaan we doen? In een kleine groep (4 tot 10 personen) geven we een basiskennis aan houdingen die veel voorkomen in de standaard yogalessen. In je eigen tempo en met hulp van de docent, leer je een basis leggen voor je verdere yogapractice. Iedere les lichten we ongeveer 3 basishoudingen uit. Houdingen die sowieso aan bod komen, zijn:

Staande houdingen:
warrior I , warrior II, trikonasa, paschimottanasana, utanasana, tree pose, eagle pose

Zittende houdingen
Seated twist, swan pose, janu sirsasana, baddha konasana

Overige houdingen
Downward facing dog, upward facing dog, cobra, savasana

Daarnaast leren we je een ademhalingstechniek, ontspanningsoefeningen en leggen we je de voordelen van yoga uit.

Het programma
zaterdag 21 mei  11:15 – 12:30 uur
zaterdag 28 mei  11:15 – 12:30 uur
zaterdag 4 juni    11:15 – 12:30 uur
zaterdag 11 juni   11:15 – 12:30 uur
zaterdag 18 juni   11:15 – 12:30 uur
zaterdag 25 juni   11:15 – 12:30 uur

Kosten
Eenmalig €60 voor het 6 weekse programma. Mocht je hierna besluiten om yoga te gaan volgen bij PURA, kun je alsnog gebruik maken van de aanbieding 3 proeflessen voor €15,- om te kijken welke yoga soort het beste bij je past.

Locatie: studio PURA yoga, ECI Cultuurfabriek 1.04 Roermond

Aanmelden: via info@purayoga.nl ovv je naam, leeftijd & even kort waarom je yoga wilt doen.

12508677_1115102321855551_4293894410052567971_nDe docente
Jelena Wijenberg discovered yoga in 2009 coming in the Iyengar Yoga class suffering from strong back pain. Have a practice experience in HATHA, ANUSARA, ASHTANGA, VINYASA, BIKRAM, IYENGAR YOGA. With the Master degree in economy and 15 years’ experience in accountancy, after moving to Aruba in 2010, I made a decision to turn my life into yoga.
I believe that healing arises from a deep self-awareness of how our perceptions, beliefs and habits impact our body, mind and spirit. I encourage my students to be in the present moment by bringing awareness to their breath, thoughts, and movements. Classes include deep study of asana, meditation, restorative and pranayama.’ Jelena has over 400 teaching hours (on Aruba).

En nu geeft Jelena les in het Nederlands in Roermond en omstreken. Op woensdagochtend heeft zij een vast lesuur bij PURA (hatha yoga 9:15-10:15 uur)