Kinder- tieneryogaNieuws

6 weekse cursus Tieneryoga

tieneryoga 6 weekse cursus TIENERYOGA

Leeftijd: 12 – 18 jaar (jongens & meiden!)

Tijdens deze 6 weekse cursus zal docente Sarah Caris je begeleiden in je eerste yogareis. Je kunt ontdekken of yoga bij je past, wat het is, en hoe je lichaam & geest erop reageert in een relaxte sfeer. Yoga is voor iedereen! Maar een reguliere les vind je misschien nog wat spannend of saai. Daarom starten we een groep speciaal voor jouw leeftijd!

Yoga en meditatie zorgen ervoor dat je zekerder voelt en je je beter kunt ontspannen. Tijdens de les, maar ook als je bijvoorbeeld een spreekbeurt, toets of examen hebt. Door de houdingen wordt je lichaam sterker, ontwikkel je je spieren en wordt je gezonder. Door yoga ontspan je meer, waardoor je ook beter kunt slapen en je fitter voelt. Kortom: tieneryoga is hét moment in de week om rust te vinden, je op te laden en jezelf te mogen zijn.
• Je lichaam wordt sterker, leniger en gezonder.

• Je vindt het contact met jezelf en je lichaam.

• Je leert ontspanningsoefeningen die je kunt gebruiken op spannende momenten, zoals een spreekbeurt of examen

• Je leert je beter te concentreren.

AANBIEDINGtieneryoga2
Samen met een vriend of vriendin naar de les komen vind je misschien leuker? Dan hebben we de volgende aanbieding voor jou! Meld je je met z’n tweetjes aan, krijgen jullie allebei €5 korting!

 

Wat gaan we doen? In een kleine groep (4 tot 10 personen) geven we een basiskennis aan houdingen die veel voorkomen in de standaard yogalessen. In je eigen tempo en met hulp van de docente, leer je een basis leggen voor je verdere yogapractice. Daarnaast leren we je ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en leggen we je de voordelen van yoga uit.

Sarah heeft vóór haar yoga-opleidingen ruime tijd gewerkt als manager & coach. Zij integreert deze ervaringen in de lessen die ze geeft. Heb jij examenvrees, faalangst, assertiviteitprobleempjes, stress, last van onzekerheid of zit je niet zo lekker in je vel? Dan is yoga ook echt iets voor jou! Sarah geeft op donderdagavond nog twee lessen bij PURA: easy yoga flow  & yin yoga. Om de week geeft zij kinderyoga op vrijdagmiddag. Tevens geeft zij diverse lessen in Midden-Limburg.

Data:
donderdag 19 mei t/m donderdag 23 juni
Tijd: 18:00 – 19:00 uur

Kosten:
Eenmalig €60 voor het 6 weekse programma. Mocht je hierna besluiten om yoga te gaan volgen bij PURA, kun je alsnog gebruik maken van de aanbieding 3 proeflessen voor €15,- om te kijken welke yoga soort het beste bij je past.

Meenemen/aandoen: makkelijke (sport)kleding, schoenen heb je niet nodig, matjes hebben we in de studio.

Locatie: studio PURA yoga, ECI Cultuurfabriek 1.04 Roermond

Aanmelden: via info@purayoga.nl ovv je naam, leeftijd & even kort waarom je yoga wilt doen.