Yoga flow

DCIM101GOPROG0242065.YOGA FLOW = Thuiskomen bij jezelf in een flow van yogahoudingen.

Het is een voortdurend wisselende les, maar terugkerend zijn diverse zonnegroeten als basis tussen de houdingen in. Het kan een energieke, dynamische flow zijn of juist wat meer gentle. In het begin zul je echt even ‘aankomen in je lichaam’, lekker opwarmen en op het eind zul je je in ieder geval superrelaxed voelen.

Deelnemers omschrijven deze les als ‘moderne yoga’ en ‘niet zweverig’. Het is een creatieve les, waarbij er altijd opties aan worden gegeven in de houdingen. Als je de les vaker volgt, zul je meer en meer houdingen leren kennen en je lichaam flexibeler en krachtiger tegelijk voelen worden.

De Easy flow is een iets rustigere versie van de yoga flow. Ook wel gentle flow genoemd.

Schrijf je meteen in voor 3 proeflessen!