Yin yoga

Heb je een volle week ‘yang’ gehad? Stress, drukte, power, kracht en haast…? Kom dan ontstressen in een heerrrrlijke Yin Yoga les!

In deze les oefen je vooral vloerposities en blijf je ook in die houdingen voor langere tijd (meestal 3 tot 5 minuten). Yin Yoga doelt op de diepere lichaamsweefsels en wordt daarom beoefend met de grootst mogelijke ontspanning van de spieren. Deze stille oefeningen zijn fantastisch om het hart te ontspannen en de geest te kalmeren. Stretch your soul! <3

 Schrijf je meteen in voor 3 proeflessen!