Yin yang yoga

Verstilling én power: Yin Yang yoga heeft het beste van twee werelden in zich.

Actieve, dynamische houdingen zullen afgewisseld worden met Yin houdingen die langer aangehouden worden. Zo zorg je voor een krachtig, vitaal en tegelijkertijd ontspannen lichaam. Yin yoga werkt meer op het bindweefsel rondom gewrichten en organen. Yang yoga zorgt juist voor sterke spieren en een hartslag die even omhoog gaat. En zo voel je je dan aan het eind van de les helemaal in balans, lichamelijk én geestelijk.

 

Meld je meteen aan voor een les!

Kijk eerst naar het lesrooster.