Kinderyoga

14690977_1261025387289404_5580649111530708860_nOp dit moment hebben we geen kinderyoga meer bij PURA. Wellicht na de zomervakantie weer. 

 

 

Leeftijd: 4 tot 12 jaar

Docenten: Noortje Timmermans & Manon Tonnaer

In kleine groepen leren we kinderen onder deskundige begeleiding stevig in hun schoenen te staan. Letterlijk én figuurlijk (maar dan op blote voeten)!
De lessen staan in het teken van spelend bewegen door middel van houdingen uit de klassieke yoga. Voor kinderen is er een selectie gemaakt van houdingen die passen bij hun leeftijd en bovendien volop de fantasie prikkelen. Ze worden door middel van een verhaal, liedje of spel aan de kinderen aangeboden.
Kinderyoga versterkt de lichaamsbewustwording van kinderen en geeft ze de mogelijkheid te bewegen zonder prestatie- of
competitiedrang. Ieder kind wordt persoonlijk benaderd en uitgedaagd om zichzelf te zijn. Aandacht voor emoties en gevoelens is er tijdens de vraag- en antwoordspellen en ontspanningsoefeningen. De kinderen worden zich per les bewuster van hun gevoel, adem, zintuigen en lichaam.
Onze docenten werken tevens met Mindfulness technieken die geschikt zijn voor kinderen.

Kinderyoga helpt o.a. kinderen met spanning en buikpijn, lees hier het artikel.

DUS… Kinderyoga = plezier + concentratie + ontspanning + balans + (zelf)vertrouwen +  fantasie + bewustzijn + adem

fe-kinderyoga