online les

Posted Posted in Nieuws, nieuwsbrief

Roermond, vrijdag 13 maart 2020

Aloha lieve mensen!

Zonder al te veel uit te weiden over de feiten & fabels hebben wij besloten om voor nu in ieder geval 1 week te sluiten in verband met het Corona-virus. Het voelt niet goed om open te blijven, het voelt wél goed om sociale contacten te beperken en onze verantwoordelijkheid te nemen. De wereld heeft heling nodig, die vinden we nu in eerste instantie heel dicht bij onszelf. Zodat we erna weer de kracht, het licht en de energie hebben om van die wereld een gezondere plek te maken. Van lucht tot aarde, van denkbeeld tot hart, van mens op mens: heb lief & wees creatief!

Sluiting betekent geen les volgen? NOPE: sluiting betekent WEL les volgen! Want hoe nodig en fijn is dat deze dagen?

PRAKTISCH: HOE & WAT

1. Je kunt je inschrijven* voor de lessen tussen 15 t/m 21 maart volgens onderstaand rooster. Je kunt je inschrijven tot 15 minuten voor de oorspronkelijke starttijd van de les en het tegoed gaat af van je huidige leskaart of abonnement.

2. Je ontvangt dan in je mail -dus controleer in Fitmanager of je je juiste e-mailadres hebt ingevuld- ongeveer tien minuten voor aanvang van de les een LINK. Die link stuurt Wieneke vanaf haar eigen mailadres (wvanderaa@gmail.com) om spam/reclame shizzle te voorkomen.

3. Dit is een link naar YouTube waar je de les vindt waarvoor je je hebt aangemeld. Je kunt nu thuis (op dat moment of later), die les volgen via laptop/telefoon/iPad, enz. Je kunt de les zo vaak kijken en meedoen als je zelf wilt en wanneer je dit wilt, totdat we hem offline halen (geen idee wanneer dat is, maar in ieder geval niet spoedig).

* Stond je al ingeschreven, dan hoef je verder niks te doen. Behalve als je je toch liever voor een andere online les wilt aanmelden: dan meld je je af (minimaal 1,5 uur vantevoren) en aan voor een andere les (zoals aangegeven in rooster).

NOG EVEN DIT

  • We hebben de lessen ad hoc opgenomen, dus de kwaliteit is niet zoals je van ons of van een televisieprogramma gewend bent, maar allez… we hebben ons best gedaan en slécht zijn ze niet  ;-)
  • Er is deze week GEEN poweryoga, EASY flow, kinderyoga, tieneryoga, wobbelyoga, tai chi & yoga basics. Wat betreft die laatste twee: probeer eens een de Gentle/yin yoga les!
  • Je ziet achter de lessen #1 of #2 staan: dit zijn genummerde lessen. #1 is een andere les dan #2. Bijvoorbeeld: als je je inschrijft voor yoga flow #1 op zondag en op dinsdag: dan krijg je twee keer DEZELFDE link en dezelfde les. Maar als je je inschrijft voor yoga flow #1 op zondag en yoga flow #2 op vrijdag, dan krijg je dus 2 verschillende links, en dus twee verschillende lessen.

EN NA 21 MAART?

Dat weten we nu nog niet. Het kan zijn dat we weer gewoon open gaan, het kan zijn dat er dan nieuwe online lessen voor jullie klaar staan, het kan ook zijn dat we dan LIVE online gaan les geven… Zodra het bekend is, delen we die informatie!

VRAGEN?

We hopen dat jullie onze beslissing respecteren. Probeer flexibel te zijn, zoals we op de mat ook oefenen ;-) Go with the flow: dit is even wat het is. 
Als je nog iets wilt vragen of weten kun je ons een berichtje sturen. Nu we druk bezig zijn dit online allemaal te regelen, hebben we misschien even geen tijd om mailtjes te beantwoorden, maar we doen ons best.

Namasté, Wieneke van der Aa 
names TEAM PURA

nieuwsbrief maart 2020

Posted Posted in Nieuws, nieuwsbrief, PURA YOGA artikelen vanaf 2019:

Heejhoihallo!

Bij deze ons nieuws voor maart 2020, met op kop: vanaf zondag 1 maart verhuizen we naar de 3e etage in de ECI! We verwachten de eerste 2 à 3 weken nog wat rommelingen, werkzaamheden en veranderingen daar. Als je feedback hebt over de ruimte, de indeling, de warmte, etcetera: laat het weten, want het is voor ons ook nieuw, even wennen en aanpassen!

Je komt in de nieuwe studio door naast de lift de trap te nemen naar de tweede etage. 

Hier sla je linksaf en loop je door de tussendeur naar de gang van de 2e etage. 

Meteen rechts na de deur is er een vaal groen trapje omhoog: trippeltrappel knuistje, welkom in ons nieuwe huisje!  

Je bent nu op de derde etage, op het portaal kun je alvast je schoenen uit doen: welkom!

kalender-januari-3-1024x1024.png

_________________________

AGENDA

workshops

Klik op de TITEL LINK voor het Facebook event. 

Klik op de PRIJS om je direct aan te melden in Fitmanager. 

vr. 6 maart Yoga flow XL(Wieneke) 19:30 – 21:30 

Een 2 uur durende stomend hete vinyasa les. Geen beginners. 1 tegoed van abonnement, 2 van leskaart of losse les €20

fb-event-yoga-flow-XL--1024x576.png

zo. 8 maart Volle maan Yoga Nidra special (Floor) 11:15 – 12:45

Volledig ontspannen door meditatie & visualisatie: bij de nieuwste hype op yogagebied hoef je HE LE MAAL niks.€20

zo. 22 maart Open dag PURA (verschillende lessen en docenten) 11:30 – 17:30

Zie ook verderop in deze nieuwsbrief.gratis

vr. 27 maart Lenteworkshop Yoga Adem Healing (Wieneke) 19:15 – 21:45

Een avond die in het teken staat van healing. Eerst yoga, dan ademen: Wieneke begeleid je vakkundig naar een staat van oude emoties opruimen in je lichaam en de flow van het leven toelaten met nieuwe energie,€34

zat. 28 maart Wim Hof Methode Fundamentals Workshop (Joep Aan den Boom) 13:00 – 18:00

Adem, mindset, koudetraining: de Wim Hof Methode is wereldwijd bekend. De Sittardse Wim kon het helaas niet zelf komen uitleggen, dus komt Joep Aan den Boom, officieel instructeur, dat voor ons doen. Become happy, healthy & strong!

Zie deze link voor meer info & aanmelden. €89

do. 2 april Eat like a yogi (Lotte Biermans) 17:30 – 18:45

Mindful eten als een yogi, Wát eet je dan en hoe doe je dat in lijn met de yogafilosofie het het pad van Patanjali? Lotte legt het uit. Met gezonde hapjes!1 tegoed of €12,50

_________________________

rooster-april-1024x565.png

_________________________

NIEUW

Mindfulness & meditatie

Met succes zijn afgelopen najaar de meditatie lessen van start gegaan. Vanaf april gaat Esther Helger-Geelen (eigenaar van Connect & See) wekelijks deze lessen te geven. Zij geeft al vanaf 2016 wekelijkse mindfulness lessen. Tijdens deze lessen staat zij stil bij verschillende thema’s zoals stress, dankbaarheid, gedachten/piekeren, automatische reacties herkennen, compassie, communicatie enzovoorts. Daarnaast zijn er verschillende meditatieoefeningen, passend bij het thema van die week.

Deelnemers van deze lessen hebben aangegeven dat ze (na het regelmatig volgen van de wekelijkse lessen) : 

  • Beter slapen
  • Meer ontspannen zijn
  • Beter in hun vel zitten
  • Minder piekeren
  • Meer kunnen genieten
  • Meer zelfvertrouwen hebben gekregen

Vanaf woensdag 1 april dus op het rooster:

20:30 – 21:30 Mindfulness & meditatie

Aanmelden via Fitmanager (1 tegoed per les via leskaart of abonnement)

Meer info over deze lessen lees je hier.

_________________________

Wobbelyoga

s_i3jpg.jpg

Vanaf maart gaat Myrthe Zuidinga van Liefsteling kindercoaching bij PURA wobbelyoga geven voor peuters & kleuters! Een wobbel is een houten plank in de vorm van een halve maan. De wobbel vergroot op speelse wijze het lichaamsbewustzijn en stimuleert de creativiteit, balans en kracht. Tijdens de wobbelyogales wordt inspanning afgewisseld met ontspanning. 

Vrijdagmiddag

15:00-15:45 uur 2,5 – 4 jaar

16:00-17:00 uur 4 – ongeveer 7 jaar (<140 cm)

Meer info & aanmelden: http://liefsteling.com/wobbelyoga/

_________________________

Open dag zondag 22 maart 2020

Om te vieren dat we er een nieuwe vibe door PURA is gegaan door de verhuizing, willen we jullie gratis laten kennismaken met verschillende lessen en uitnodigen om te proosten op de nieuwe ruimte! 

11:30 – 12:00 Tai chi (Jack)  

12:10 – 12:40  Poweryoga (Myrna)

12:45 – 13:20 PURA HAP & PROOSTmoment

13:20 – 13:50  Mindfulness & meditatie (Esther)

14:00 – 14:30  Pilates (Wieneke) 

14:40 – 15:10  Yoga Flow (Wieneke)  

15:20 – 15:50  Kinderyoga 7-11 jaar (Moniek)

16:00 – 16:30  Wobbelyoga 2,5-7 jr (Myrthe)

16:30 – 17:30 Inloop voor info over lessen of opleidingen, hapje/drankje

Meer info & aanmelden: www.purayoga.nl/opendag

_________________________

insta-meditatie-2-1024x1024.png

VOOROPLEIDING (Wieneke) & YOGA FLOW OPLEIDING (Alberto)

Alberto Paganini is de docent van Wieneke, hij heeft al een aantal jaren op rij bij ons workshopweekends gegeven. Nu komt hij 21 t/m 27 september een hele week om zijn PRANA YOGA FLOW teacher training level 1 bij ons te geven (50 uur). Wil jij verdieping in je practice, heb je de ambitie om docent te worden, do you looovvve the flow? Kijk dan gauw hier!

Liever eerst laagdrempelig een vooropleiding volgen van drie dagen verspreid over een paar weekjes? Check dan deze pagina! We starten al in april.

event-TT-Alberto-1024x576.png

_________________________

STUDIO LENEN?

Word jij straks helemaal verliefd op onze nieuwe ruimte en doe jij iets wat aansluit bij ons aanbod? Een aantal uren in de week (voornamelijk ’s middags) staat de studio nog leeg: misschien iets voor jou om je activiteiten dan bij ons uit te voeren? Neem contact op met Wieneke via info@purayoga.nl

_________________________

VOLG ONS OP…

FACEBOOK

INSTAGRAM

_________________________

VACATURE: wij zoeken een docente zwangerschapsyoga! 

Neem contact op met Wieneke bij interesse: info@purayoga.nl

_________________________

Liefs, team PURA

NIEUWBRIEF FEBRUARI 2020

Posted Posted in lessoorten, meditatie & ontspanning, Nieuws, nieuwsbrief, PURA YOGA artikelen vanaf 2019:

Aloha lieve PURA-peepz,
bij deze ons nieuws voor de komende tijd. It’s a lot!
De studio gaat verhuizen en we gaan een paar nieuwe samenwerkingen aan. We hebben gezonde en bijzondere activiteiten voor je op de agenda gezet. Als je vragen of opmerkingen hebt, let us know!

  • AGENDA
    • workshops
    • carnaval gesloten
    • wijzigingen vanaf april
  • NIEUW
    • Mindfulness & meditatie
    • Wobbelyoga
  • ENQUETE uitslag
  • VERHUIZING
  • OPEN DAG
  • VOOROPLEIDING (Wieneke) & YOGA FLOW OPLEIDING (Alberto)
  • Studio lenen?
  • Volg ons op…
  • VACATURE

AGENDA

workshops

Klik op de TITEL LINK voor het Facebook event.
Klik op de PRIJS om je direct aan te melden in Fitmanager.

16 februariOuder & kind workshop (Moniek) z0. 14:00 aanmelden via moniekbeelen.nl
6 maart Yoga flow XL(Wieneke) Vr 19:30 – 21:30
Een 2 uur durende stomend hete vinyasa les. Geen beginners.
1 tegoed
van abonnement, 2 leskaart of €20
8 maart Volle maan Yoga Nidra special (Floor) Zo 11:15 – 12:45
Volledig ontspannen door meditatie & visualisatie: bij de nieuwste hype op yogagebied hoef je HE LE MAAL niks.
€20
22 maart Open dag PURA (verschillende lessen en docenten) Zo. 11:30 – 17:30
Zie ook verderop in deze nieuwsbrief.
gratis
27 maart Lenteworkshop Yoga Adem Healing (Wieneke) Vr 19:15 – 21:45
Een avond die in het teken staat van healing. Eerst yoga, dan ademen: Wieneke begeleid je vakkundig naar een staat van oude emoties opruimen in je lichaam en de flow van het leven toelaten met nieuwe energie,
€34
28 maart Wim Hof Methode Fundamentals Workshop (Joep Aan den Boom) Za 13:00 – 18:00
Adem, mindset, koudetraining: de Wim Hof Methode is wereldwijd bekend. De Sittardse Wim kon het helaas niet zelf komen uitleggen, dus komt Joep Aan den Boom, officieel instructeur, dat voor ons doen. Become happy, healthy & strong!
Zie deze link voor meer info & aanmelden.
€89
2 april Eat like a yogi (Lotte Biermans) Do. 17:30 – 18:45
Mindful eten als een yogi, Wát eet je dan en hoe doe je dat in lijn met de yogafilosofie het het pad van Patanjali? Lotte legt het uit. Met gezonde hapjes!
1 tegoed of €12,50

Carnaval gesloten

Zoals ieder jaar zijn wij gesloten op zondag, maandag en dinsdag tijdens carnaval. Alaaaaf!


Wijzigingen vanaf april

Dit wordt het nieuwe lesrooster vanaf april! Wat verandert er?

– extra les poweryoga op woensdagavond, om 18:00 uur!
easy flow op woensdag 19:15 en yoga flow op donderdag 19:00 uur gaat in de wisseldienst van Maud, Manon & Wieneke
– vast op het rooster élke week ‘mindfulness & meditatie‘ van Esther
– vanaf 17 april start de buitenyoga weer! Vrijdagavond 19:00 – 20:00 uur (Wieneke) bij PURA SUP @ Beachclub Koers Zuid. Binnenkort in de agenda, in de volgend nieuwsbrief meer info!

Wijzigingen zijn onvermijdelijk als je met mensen te maken hebt ;-)
Zie ook de enquete uitslag.


NIEUW

Mindfulness & meditatie

Met succes zijn afgelopen najaar de meditatie lessen van start gegaan, We hadden ze nog een beetje sporadisch en lukraak gepland. Wat daar nog van over is, zijn de volgende momenten, gegeven door Wieneke:
– donderdag 21 februari 18:00 – 19:00
– vrijdag 6 maart 18:00 – 19:00
– vrijdag 27 maart 18:00 – 19:00
Aanmelden kan via Fitmanager.

Omdat het een succes was wilden we meer lessen inplannen, maar Wieneke liep een beetje tegen een beperkende agenda aan. ‘You can do anything, but not everything’-gevalletje. En om zelf ook relaxed en yogiyogi te blijven, hebben we daarom Esther Helger-Geelen (eigenaar van Connect & See) gevraagd om vanaf april wekelijks lessen te geven. Zij geeft al vanaf 2016 wekelijkse mindfulness lessen. Tijdens deze lessen staan we stil bij verschillende thema’s zoals stress, dankbaarheid, gedachten/piekeren, automatische reacties herkennen, compassie, communicatie enzovoorts. Daarnaast zijn er verschillende meditatieoefeningen, passend bij het thema van die week.

Deelnemers van deze lessen hebben aangegeven dat (na het regelmatig volgen van de wekelijkse lessen) ze: 

  • Beter slapen
  • Meer ontspannen zijn
  • Beter in hun vel zitten
  • Minder piekeren
  • Meer kunnen genieten
  • Meer zelfvertrouwen hebben gekregen

Vanaf woensdag 1 april dus op het rooster:
20:30 – 21:30 Mindfulness & meditatie

Aanmelden via Fitmanager (1 tegoed per les via leskaart of abonnement)
Meer info over deze lessen lees je hier.


Wobbelyoga

Vanaf maart gaat Myrthe Zuidinga van Liefsteling kindercoaching bij PURA wobbelyoga geven voor peuters & kleuters! Een wobbel is een houten plank in de vorm van een halve maan. De wobbel vergroot op speelse wijze het lichaamsbewustzijn en stimuleert de creativiteit, balans en kracht. Tijdens de wobbelyogales wordt inspanning afgewisseld met ontspanning.

Vrijdagmiddag
2,5 – 4 jaar: 15.00-15.45
4 – ongeveer 7 jaar (<140 cm) 16.00-17.00

Meer info & aanmelden: http://liefsteling.com/wobbelyoga/


ENQUÊTE uitslag

In december konden onze Facebook en Instagram volgers een enquête invullen over PURA. Dankjewel als je de moeite hebt genomen dit te doen! Dit waren de belangrijkste uitslagen:

alle abonnementsvormen en leskaarten waren vertegenwoordigd in de respondenten
alle docenten werden genoemd als favoriet, wat ons erg blij maakte ;-)
– yoga flow & yin yoga worden het vaakst genoemd als favoriete les
– de vloer mag wat schoner voor de lessen (gaan we zeker op letten!)
– in de winter mag het wat warmer (in de nieuwe studio is dit opgelost: dan kunnen we zelf de verwarming regelen!)
– wens voor speciale activiteiten ook buiten het weekend (lastig in te plannen vanwege tight schedules! maar op donderdag 2 april is er al een extra activiteit om 17:30 uur ‘eat like a yogi’ én vergeet ook niet de SUP activiteiten vanaf april: woensdag t/m zaterdag zijn er dan vaste lessen!)
– wens voor Kundalini Yoga of Yoga & dans (docenten mogen zich melden! ;-)
– meer lessen buiten (in april start de buitenyoga weer op vrijdagavond & het supseizoen, we zullen kijken of we 1x per maand nog een extra buitenles kunnen plannen)
– Lessen iets eerder in de avond laten beginnen (vanaf april start de woensdagavond om 18:00 uur!)
– Fijn dat er snelle reactie komt op mails
– Hele mooie toegankelijke studio, ga vooral zo door
– Over de docenten: ‘Lieve betrokken mensen met aangename mindset’
– Wens voor easy flow in de avond (ja! vanaf april weer op woensdagavond terug op het rooster)
– Wens voor extra poweryoga (yes! Op woensdagavond vanaf april!)
– Wens om workshops ook met leskaart te betalen (ja, dat kan voor de XL lessen van Wieneke, voor externe docenten is dat helaas niet mogelijk. Buitenyoga straks weer wel, joepieee!)

– Wens voor geen wijzigingen meer in het lesrooster (Uhhuh… ja, dat zou ideaal zijn he! Maar helaas zijn wij ook maar mensen met normale mensenwensen.., haha. Wegens ziekte, ander werk, persoonlijke omstandigheden, zwangerschap, een andere lesgeefplek die wisselt, te weinig mensen per les die komen, of andere mensenwensen waar we rekening mee houden…. wisselt het rooster af en toe. Dat proberen we zo weinig mogelijk te doen, maar het is onvermijdelijk met een team van 20 mensen dat dit een aantal keer per jaar gebeurt!)
– En ten slotte: de wens om nog een keer een actie te doen met Bagels & Beans (Ja, lekker dat willen wij ook wel!)

Mocht je zelf vragen of opmerkingen hebben, zonder dat er een enquête online staat: let us know! info@purayoga.nl


De studio verhuist per 1 maart

Vanaf zondag 1 maart vinden de lessen plaats in onze nieuwe ruimte in de ECI Cultuurfabriek. We verhuizen naar de 3e etage en de blik van de ramen is dan gericht naar de achterkant: naar het water!
Je komt in de nieuwe studio door naast de lift de trap te nemen naar de tweede etage.
Hier sla je linksaf en loop je door de tussendeur naar de gang van de 2e etage.
Meteen rechts na de deur is er een vaal groen trapje omhoog: trippeltrappel knuistje, welkom in ons nieuwe huisje!
Je bent nu op de derde etage, op het portaal kun je alvast je schoenen uit doen: welkom!

Zie hier de supertoffe drone-beelden van de aankondiging van de verhuizing in december 2019, gemaakt door Chris Kuik:


Open dag zondag 22 maart 2020

Om te vieren dat we er een nieuwe vibe door PURA is gegaan door de verhuizing, willen we jullie gratis laten kennismaken met verschillende lessen en uitnodigen om te proosten op de nieuwe ruimte!

11:30 – 12:00 Tai chi (Jack)
12:10 – 12:40 Poweryoga (Myrna)

12:45 – 13:20 PURA HAP & PROOSTmoment

13:20 – 13:50 Mindfulness & meditatie (Esther)

14:00 – 14:30 Pilates (Wieneke)
14:40 – 15:10 Yoga Flow (Wieneke)

15:20 – 15:50 Kinderyoga 7-11 jaar (Moniek)
16:00 – 16:30 Wobbelyoga 2,5-7 jr (Myrthe)

16:30 – 17:30 Inloop voor info over lessen of opleidingen, hapje/drankje


Meer info & aanmelden: www.purayoga.nl/opendag


VOOROPLEIDING (Wieneke) & YOGA FLOW OPLEIDING (Alberto)

Alberto Paganini is de docent van Wieneke, hij heeft al een aantal jaren op rij bij ons workshopweekends gegeven. Nu komt hi 21 t/m 27 september een hele week om zijn PRANA YOGA FLOW teacher training level 1 bij ons te geven (50 uur). Wil jij verdieping in je practice, heb je de ambitie om docent te worden, do you looovvve the flow? Kijk dan gauw hier!

Liever eerst laagdrempelig een vooropleiding volgen van drie dagen verspreid over een paar weekjes? Check dan deze pagina! We starten al in april.


STUDIO LENEN?

Word jij straks helemaal verliefd op onze nieuwe ruimte en doe jij iets wat aansluit bij ons aanbod? Een aantal uren in de week (voornamelijk ’s middags) staat de studio nog leeg: misschien iets voor jou om je activiteiten dan bij ons uit te voeren? Neem contact op met Wieneke via info@purayoga.nl


VOLG ONS OP…

FACEBOOK

INSTAGRAM


VACATURE: wij zoeken een docente zwangerschapsyoga!

Neem contact op met Wieneke bij interesse: info@purayoga.nl


& REMEMBER…

Liefs, team PURA

PURA workshop nieuws november t/m januari

Posted Posted in Nieuws, nieuwsbrief

Aloha!

We willen jullie een update geven betreffende:

  • Workshops in de studio van november t/m januari
  • Samenwerking met Bagels & Beans
  • Lesrooster kerstvakantie
  • SUP & YOGA vakantie Fuerteventura 7-14 februari 2020
  • Het boek Seks, drugs & yoga

WORKSHOPS IN DE STUDIO

We hebben een aantal mooie workshops voor jullie op de agenda gezet. Aanmelden kan via je account in Fitmanager als je klikt op de datum van het event. Meer informatie over de inhoud & kosten van de workshops, lees je op http://www.purayoga.nl/workshops

kopie%20van%20copy%20of%20yoga%20boxing%20flow.png

~ zondag 17 november

YOGA BOXING FLOW – Joep aan den Boom

Geschikt voor all levels! Je hoeft nog nooit gebokst te hebben, of nog nooit yoga gedaan te hebben! Joep heeft heel veel kennis over yoga & meditatie, over boksen en andere vechtsport, over ademhaling & mindset: hij kan je inspireren om het beste uit je zelf te halen! En dat doet hij deze ochtend door de workshop Yoga Boxing Flow die hij al eerder gaf bij PURA en bij andere yogastudio’s. Leuke man, toffe workshop: echt de moeite waard!

Tijd: 10:00 – 13:00 uur

Kosten: €35 pp

Aanmelden doe je meteen hier: https://club.fitmanager.com/activity/booking/1668862

~ zat. 23 & zo. 24 november

Workshopweekend ALBERTO PAGANINI

En ook Alberto komt wederom naar Roermond! We zijn altijd verheugd dat hij de moeite neemt om uit Brugge helemaal naar Roermond te komen voor een verdiepingsweekend. Heb je het gevoel dat je meer uit yoga, je practice of jezelf wilt halen dan de reguliere lessen? Kom dan naar dit inspirerende weekend. Je kunt alle vier de workshops volgen, of je kiest er 1,2 of 3 uit. Ook al zijn de workshops verdiepend: ze zijn toch voor alle niveaus! En Alberto heeft aandacht voor iedereen.

Zaterdag 23 november 2019

10-13 uur Soepel en sterk in onderrug, heupen en schouders

14-17 uur Kracht in je core, vrijheid in je hart, helderheid in je hoofd

Zondag 24 november 2019

10-13 uur Prana flow voor je constitutie: Vata, pitta, kapha

14-17 uur Yin yoga, pranayama, meditatieklankschalen en zalige extra lange ontspanning

Kosten & meer info: http://www.purayoga.nl/workshops

~ zondag 8 december

Yin XL met soundhealing – Mindful Pauline

Een lekkere lange YIN les van onze voormalige docente Pauline. Laat je lekker meevoeren de houdingen, op de klanken van de ocean drum en ontspan op een diep niveau.

Tijd: 19:30 – 21:30 uur

Kosten: €20 pp

Aanmelden: https://club.fitmanager.com/activity/booking/1654131

~ vrijdag 13 december

YOGA, ADEM, HEALING – Wieneke van der Aa

Over verdieping gesproken: een goede ademhaling goes a long way! Voor het eerst zal Wieneke PURA laten kennis maken met de ademmethode Liquid Breath®. Alleen door te ademen, kun je volledig ontspannen, door te ademen kun je je lichter voelen, door te ademen kun je oude emoties opruimen. Laat je liefdevol begeleiden deze avond om de laatste fase van het nieuwe jaar vol vertrouwen in te gaan. Ruim op wat je niet meer nodig hebt en stel je open voor het nieuwe. Ontvang wat je nodig hebt, heel, rust, geniet. All levels!

Tijd: 19:15 – 21:30 uur

Kosten: €34 pp

Aanmelden: https://club.fitmanager.com/activity/booking/1654131

~ vrijdag 10 januari

YOGA NIDRA vollemaan sessie – Floor Schmeitz

Tijd: avond

Meer info in de volgende nieuwsbrief

~ vrijdag 24 januari

YOGA FLOW XL – Wieneke van der Aa

Een 2 uur durende yoga flow les met een rustige opbouw, energiek & dynamisch hoogtepunt,

meditatie en ontspannen einde, op muziek…. zoals alleen Wieneke een flow kan geven. Enjoy!

Tijd: 19:30 – 21:30

Kosten = abonnement inclusief, leskaart 2 strippen, losse les €20

Direct aanmelden!

82577ca9-b460-442e-8e11-f99019aeaa41.jpg

SAMENWERKING MET BAGELS & BEANS

Bij Bagels & Beans kun je tot het eind van het jaar de PURA BAGEL bestellen! Dit is een VEGA bagel met taugé, thaise curry, kokos & noten… Je krijgt als je deze bestelt een voucher om bij ons een ochtendles mee te doen voor €5. Dit kun je ook naast je abonnement of reguliere leskaart inzetten (of cadeau geven!). Bij ons krijg je dan weer een stempel op je voucher, die recht geeft op korting op een overheerlijke smoothie bij Bagels & Beans!

LET OP! Deze bagel is verslavend lekker!

LESROOSTER KERSTVAKANTIE

Wij zijn gesloten 24, 25, 26, 31 december & 1,2 januari 2020.

4bdac208-63aa-4af4-a24f-9d51ade5e171.jpg

SUP & YOGA VAKANTIE

FUERTEVENTURA 7-14 FEBRUARI 2020

Skip de winterdip! Twee docenten, gezellige groep, huis met zwembad, SUP & surf activiteiten mogelijk, bezoek hippiemarktje, elke dag yoga, wandelingen, betaalbare en relaxte winter escape! Check voor meer info: http://www.purasup.nl/events/fuerteventura/

Boek: SEKS, DRUGS & YOGA

11 oktober 2019 was de release van de roman Seks, drugs & yoga, debuutroman van Wieneke van der Aa. Het boek wordt zeer goed ontvangen. Er liggen nog een paar exemplaren van de eerste druk in de studio. Je kunt het ook online bestellen via wienekevanderaa.nl/boek

reviews.png

Tot ziens in de studio!

Namasté,

team P U R A

Nieuwsbrief zomer 2019

Posted Posted in Nieuws, nieuwsbrief, PURA YOGA artikelen vanaf 2019:

Aloha! Bij deze ons zomernieuws!

  • vernieuwd lesrooster
  • laatste kans korting
  • yoga opleiding
  • boek release Seks, drugs & yoga

LESROOSTER

Wijzigingen deze periode:

~ VAKANTIE : De studio is gesloten van 22 juli t/m 11 augustus. Met de abonnementsprijzen is hier al rekening mee gehouden. Bij PURA SUP gaan in deze periode wel nog een paar lessen door. Je ziet deze in onze online agenda. Bijvoorbeeld vrijdag 26 juli is er nog een buitenyoga om 19:30 uur!

~ WIJZIGINGEN : Vanaf maandag 12 augustus geeft Ineke de yoga flow op dinsdagavond & woensdagochtend. Jutta en Jeltje blijven om en om de yin yoga geven, in ieder geval tot november. De donderdagochtend ‘basic yoga’ wordt ‘gentle yoga’, nog steeds gegeven door Myrna.

~ EXTRA LES : Er komt een tai chi les van Jack bij vanaf september! De dinsdaggroep van 10:30 uur is voor mensen die het vaker hebben gedaan en de donderdagles van 10:30 uur wordt voor beginners.

~ Wieneke heeft een blog geschreven over waarom ze even wat minder vaste lessen op het rooster heeft staan. Dat lees je hier. Ze geeft wel nog de Pilates op dinsdagochtend, de buitenyoga die doorloopt t/m september op vrijdagavond en ze zal tijdens opleidingsweekenden de yoga flow op zondagochtend geven.

lesrooster%20aug19.png

LAATSTE KANS ! AANBIEDING !

10 lessenkaart €80 ipv €90, dus met €10 zomerkorting! 

  • Geldig voor de reguliere studiolessen en de buitenyoga. 
  • Aan te schaffen tot 21 juli 2019.
  • 4 maanden geldig vanaf moment van aankoop. 
  • Niet verlengbaar. 
  • 1 kaart per persoon

Let op! Wij zijn 22 juli t/m 11 augustus gesloten. 

Direct aanschaffen, kopieer deze link naar je browser: https://club.fitmanager.com/formulier/c/MjA0NDEvLzIwMTktMDUtMTYgMTA6MDQ6MDI=

YOGA OPLEIDING

In september 2019 start een nieuwe lichting toekomstige yogadocenten met de volgende stap op hun yogapad. Tot april 2020 vindt deze 200 uurs opleiding plaats. De opleiding staat in het teken van vinyasa yoga oftewel ‘yoga flow’ & biedt veel achtergrond, filosofie, geschiedenis, praktijk en theorie aan de deelnemers. Iedereen kan de opleiding volgen met een stevige interesse in yoga. Of je les wilt geven erna of niet; het zal je sowieso verder brengen in je leven, in je zelfontwikkeling en op je yogapad. Wil je meer weten over deze opleiding? Hier vind je meer info: https://www.purayoga.nl/docentenopleiding/

copy%20of%20copy%20of%20copy%20of%20finally%20its%20friday.png

VOOROPLEIDING

Ben je aan het twijfelen of je een yoga opleiding wilt doen in de toekomst? Of zoek je verdieping in yoga maar je weet nog niet precies hoe&wat? Neem dan deel aan de PURA YOGA vooropleiding en dompel je even onder in de sfeer van een complete opleiding. Leer, oefen, stel je vragen en kijk of het beroep van yogadocent misschien wel geschikt is voor jou! 

Je kunt Wieneke mailen (info@purayoga.nl) of aanspreken in de studio voor meer info! 

Kijk ook op: https://www.purayoga.nl/vooropleiding/

Data:

Zondag 18/8/2019 9:45 – 16:30 uur

Zondag 1/9/2019 9:45 – 16:30 uur

Zondag 15/9/2019 9:45 – 16:30 uur

Kosten: €199 & €50 korting op Yoga Flow opleiding

BUITENYOGA EN SUPYOGA

Nog tot en met september loopt het SUP-seizoen! Bij Beachclub Koers Zuid aan De Weerd, is PURA SUP gevestigd! Ben je nog niet geweest? Wacht dan niet te lang, want voordat je het weet zitten we weer aan de pepernoten!

De buitenyoga op vrijdagavond kun je gewoon volgen van je leskaart of abonnement, voor de SUPYOGA gelden andere tarieven. Kijk eens op www.purasup.nl voor meer info! 

BOEK RELEASE SEKS, DRUGS & YOGA

Wieneke schreef haar eerste boek, genaamd ‘Seks, drugs & Yoga’. Op vrijdag 11 oktober vind er in de popzaal een dikke release party plaats. Met yoga op livemuziek, een voordracht van een hele toffe sexy hippe schrijver, een bekende dj, cocktails, festivalvibes, glitters, héél veel drank en nog veel meer.

Momenteel wordt er hard gewerkt achter de schermen aan de voorbereidingen van het feest en de voorverkoop van het boek.

Kom je ook? Meld je dan alvast aan via www.wienekevanderaa.nl/releaseparty

Je krijgt een berichtje zodra de early bird tickets in de voorverkoop gaan!

klein%20wieneke%20boek1%20%20%20foto%20peggy%20maes%20.jpeg

Go with the flow!

Namasté,

team P U R A

Nieuwsbrief februari 2019

Posted Posted in lessoorten, Nieuws, nieuwsbrief, PURA YOGA artikelen vanaf 2019:

Aloha!

Bij deze vragen wij uw aandacht voor het volgende…

LESROOSTER FEBRUARI & MAART

Dit is het lesrooster van februari en maart. Vanaf april gaat het rooster weer een tikkie wijzigen: er komt een les bij op vrijdagavond, daarover later meer! Tevens willen we jullie vragen welke les jullie zouden willen op maandagavond 20:15 uur vanaf april? > info@purayoga.nl

febmrtrooster.png

WORKSHOPS FEBRUARI & MAART

>> FEBRUARI

vrijdag 1/2/2019 19:30 – 21:30 Flow into headstand (Wieneke) een heerlijke flow richting oppekop €20 pp, aanmelden: https://club.fitmanager.com/activity/booking/1009849

vrijdag 8/2/2019 19:30 – 21:30 Pilates XL(Aafke & Wieneke) corepowerrrrr! €20 pp, aanmelden: https://club.fitmanager.com/activity/booking/870022

vrijdag 15/2/2019 19:30 – 21:30 Mindfulness (Manon) verdieping : Hoe kun je beter omgaan met stress? €20 pp, aanmelden: https://club.fitmanager.com/activity/booking/870023

>> MAART

vrijdag 22/3/2019 19:30 – 21:30 DETOX FLOW (Wieneke) ontgift, zweet en laat los. https://club.fitmanager.com/activity/booking/870028

ZONDAG 24/3/2019 10:00 – 13:00 uur YOGA BOXING FLOW (Joep aan den Boom) €35 pp

Yogahoudingen, bokscombinaties en ademhaling, gericht op het versterken van je lichamelijke én mentale kracht.

Check: https://www.facebook.com/events/285971785398238/ of meld je direct aan via: https://club.fitmanager.com/activity/booking/1039999

yoga%20boxing%20flow.jpg

YOGA OPLEIDING

In september 2019 start een nieuwe lichting toekomstige yogadocenten aan hun Journey to the Self. Tot april 2020 vindt deze 200 uurs opleiding plaats. De opleiding staat in het teken van vinyasa yoga oftewel ‘yoga flow’ & biedt veel achtergrond, filosofie, geschiedenis, praktijk en theorie aan de deelnemers. Iedereen kan de opleiding volgen met een stevige interesse in yoga. Of je les wilt geven erna of niet; het zal je sowieso verder brengen op je yoga/levens-pad. Wil je meer weten over deze opleiding? Hier vind je meer info: https://www.purayoga.nl/docentenopleiding/

NIEUWE SHIRTS

In de studio hangen bizar gruwelijk vet coole nieuwe PURA-shirts. Ze kosten €30 per stuk en zijn verkrijgbaar in S,M, L in de volgende opties (zolang de voorraad strekt):

1. J U S T     B R E A T H E

2. S O L Ó    R E S P I R A

3. G E W E U N   O A M E

655f4ec2-9641-4364-9e82-351be93a8e4c.jpg

Namasté,

team P U R A

img_9525.jpg

TEAM P U R A januari 2019. Boven vLnR: Noortje, Jack, Sanne, Ilona, Pauline, Maud, Wieneke, Jeltje, Susan, Myrna, Manon. Beneden: Aafke, Monique, Josie, Conchita. Foto: Peggy Maes.

NIEUWSBRIEF december 2018

Posted Posted in Nieuws, nieuwsbrief, SHOP, Yoga

Aloha!

De laatste, kortste, donkerste en misschien wel gezelligste dagen van het jaar zijn aangebroken. Verwen jezelf met kaarslicht, onder de deken kruipen en a lot of yoga!

Wij gaan nog twee weken lekker knallen in de studio als voorbereiding op de champagne die we je 31 december van harte gunnen!

– Alle lessen gaan door volgens rooster muv 24, 25, 26 en 31 december, 1 & 2 januari

– Er is dit jaar nog 1 WORKSHOP op vrijdagavond:

  • 21 december 19:30 – 21:30, Maan flow met Sanne

– Op vrijdagavond 28 december is er een speciale yoga flow les IN KAARSLICHT (Wieneke), te boeken van je leskaart, abonnement of losse les. Meld je hier meteen aan!

candle%20light.png

LESROOSTER

Kleine wijzigingen in het rooster vanaf januari:

– Yoga flow maandag 9:15 (Pauline) wordt vervangen door Pilates dinsdag 9:15 (Wieneke)

– Christoph verhuist naar de maandagavond & Wieneke gaat naar dinsdagavond

– Waar ‘easy flow’ staat maandag/woensdag avond zou het ook nog YIN YANG YOGA kunnen worden: kijk in Fitmanager in de kerstvakantie voor de laatste updates

– Yin yoga zaterdag gaat gegeven worden door Jeltje & Conchita, we stellen ze binnenkort aan jullie voor op Facebook en website

rooster%202019.png

YOGAVAKANTIE

15 – 22 februari organiseert Wieneke een yogareis naar Fuerteventura. Je kunt 5 tot 8 dagen boeken met o.a. 2x per dag yoga, optioneel sup- en surf activiteiten, bezoek aan een hippiemarkt, volle maan ceremonie, massages, wandelingen langs het strand en so much more!

Check purasup.nl/fuerteventura voor meer info!

5c15206b63416_yogareis%20lr.png

NIEUWE SHIRTS

We gaan binnenkort nieuwe shirts laten drukken, we zoeken nog even de beste kwaliteit shirt (bio katoen) en inkt (moet in de droger kunnen) voor jullie! Het is een zwart V-hals shirt in S, M of L waar achterop onze website staat en voorop kun je kiezen uit drie opties:

1. J U S T B R E A T H E

2. S O L Ó R E S P I R A

3. G E W E U N O A M E

Welke mogen we je voor jou reserven? Als je ons nu vast laat weten welke je wilt, dan betaal je als ze er zijn (verwacht half/eind januari) slecht €25 ipv €30!

PRE ORDER hier je exemplaar!

fullsizeoutput_7c40.jpeg

VOOROPLEIDING YOGA

Ben je aan het twijfelen of je een yoga opleiding wilt doen in de toekomst? Of zoek je verdieping in yoga maar je weet nog niet precies hoe&wat? Neem dan deel aan de PURA YOGA vooropleiding en dompel je even onder in de sfeer van een complete opleiding. Leer, oefen, stel je vragen en kijk of het beroep van yogadocent misschien wel geschikt is voor jou!

– 4 zaterdagen, 1 per maand in januari, februari, maart & april

– Kleine groep dus veel persoonlijke aandacht

– Korting op abonnement en docentenopleiding

– Coaching 1 op 1 met Wieneke

Check purayoga.nl/vooropleiding voor meer info!

copy%20of%20copy%20of%20copy%20of%20finally%20its%20friday%20copy.png

NEW YEAR FLOW

Wieneke neemt deze week een nieuwe flow op in de studio om te volgen waar & wanneer het jou uitkomt! Houd onze Facebook pagina in de gaten, of volg ons op Instagram om als eerste te zien wanneer deze gratis yogales online staat. Zo kun je het nieuwe jaar meteen krachtig én ontspannen beginnen!

We willen iedereen bedanken die dit jaar bij PURA betrokken was. Op persoonlijk en zakelijk vlak was het een bewogen jaar. We kijken uit naar een gezond, energierijk en creatief 2019 met voldoende rust en reflectiemomenten!

We wensen jullie gezellige feestdagen en

een magisch & liefdevol 2019!

Namasté,

team P U R A