6 weekse beginnerscursus START MET YOGA!

Je wilt al een tijdje beginnen met yoga, maar de drempel is misschien nog wat hoog. Nu kun je bij PURA heel rustig en met gelijkgestemden beginnen met yoga door middel van deze 6 weekse cursus. Ontdek of yoga bij jou past, zonder verdere verplichtingen.

Wat gaan we doen? In een kleine groep (4 tot 10 personen) geven we een basiskennis aan houdingen die veel voorkomen in de standaard yogalessen. In je eigen tempo en met hulp van de docent, leer je een basis leggen voor je verdere yogapractice. Iedere les lichten we ongeveer 3 basishoudingen uit. Houdingen die sowieso aan bod komen, zijn:

Staande houdingen:
warrior I , warrior II, trikonasa, paschimottanasana, utanasana, tree pose, eagle pose

Zittende houdingen
Seated twist, swan pose, janu sirsasana, baddha konasana

Overige houdingen
Downward facing dog, upward facing dog, cobra, savasana

Daarnaast leren we je een ademhalingstechniek, ontspanningsoefeningen en leggen we je de voordelen van yoga uit.

Het programma
Data: op zaterdagen van 17 september t/m 22 oktober
Tijd: 11:15 – 12:30 uur

Kosten
Eenmalig €60,- voor het 6 weekse programma. Mocht je hierna besluiten om yoga te gaan volgen bij PURA, kun je alsnog gebruik maken van de aanbieding 3 proeflessen voor €15,- om te kijken welke yoga soort het beste bij je past.

Locatie: studio PURA yoga, ECI Cultuurfabriek 1.04 Roermond

Aanmelden: via administratie@purayoga.nl ovv je naam, leeftijd & even kort waarom je yoga wilt doen.